kvalitetno življenje

Meditacija

Ko ti meditacija poboljša kvaliteto življenja

Ste že kdaj bili v obdobju, ko ste imeli vsega dovolj, ko niste imeli več želja in planov? To je zelo nevarno obdobje in dobro je, da se ga čim prej znebimo. Tako sem jaz imela točno takšno obdobje in ko sem videla, da mi noben dan ni več lep, sem vedela, da me lahko reši samo meditacija, ker nisem bila bolna, le nekaj takega sem potrebovala, da se bom ponovno zavedala, da sem lepa, pametna in sposobna punca.

Sama ne vem, kako da sem začela tako grdo in negativno premišljevati, kot da se mi je življenje ustavilo, kot da sem naredila vse, sedaj pa naprej ne znam več. Potrebovala sem voljo in plane.

In rešitev za vse to je bila meditacija, ki mi je ponovno vrnila to voljo do življenja, ki sem jo izgubila in postala nesrečna. To je bilo zame res grozno obdobje, ko misliš, da si na svetu sam, ko ne vidiš prav nič lepega. Ko mi je meditacija prinesla spet lepe misli, sem se počutila, kot da plavam v oblakih in takrat nisem več razumela, kako sem lahko bila tako negativna in slabe volje.

Življenje je samo eno in meditacija mi je to vrnila, da sem se vsako jutro prebudila z lepimi misli in šla naprej v novi dan. Kako človek hitro lahko spremeni mišljenje, če le hoče. Vsak si lahko pomaga na ta način sam, meni je meditacija ponovno odprla oči, da sem se spet počutila lahka, ljubljena in pametna. 

Tako sedaj živim veliko bolj sproščeno in manj napeto življenje, moje telo je sproščeno in to mi je dala meditacija, brez nje, pa si niti zamisliti ne upam, kaj bi bilo. Kajti moje misli so takrat bile preveč temne. Naj tudi pri vas meditacija postane del življenja, ker vam ne bo žal.