Articles by Oglasevalec

Opornica za gleženj

Opornica za gleženj vam lahko pomaga pri pohodih v hribe

Ste ljubitelj hribov in imate določene bolečine? Tudi tako lahko mogoče obiščete določene hribe, ker vam lahko pomaga na primer opornica za gleženj, če vas seveda boli gleženj, ali pa opornica za koleno. 

Sam sem doma kosil in seveda nesreča ne počiva, sem z levo nogo stopil napačno in tako sem si zvil gleženj. Takoj sem vedel, da bolečina ne bo popustila in nehal kositi. Ker pa sem ljubitelj hribov, sem tudi vedel, da nekaj časa ne bom mogel v hribe, ker me bo gleženj preveč bolel. Peljal sem se do lekarne, ker sem vedel, da mi lahko pomaga opornica za gleženj, da bom lahko normalno hodil v službo. Kar nekaj dni sem potreboval, da me gleženj ni več bolel in opornica za gleženj mi je bila v veliko pomoč. 

Ko sem si pozdravil gleženj, je bil čas, da grem v hribe. Komaj sem čakal ta dan, ker pa sem vedno perfekcionist, je bila z mano tudi opornica za gleženj, ker sem vedel, da me gleženj lahko začne boleti. Hoja v hrib mi ni delala težav, tako sem prišel do planinske koče brez bolečin. Sam počitek v planinski koči pa ni prinesel prav nič dobrega. Takoj, ko sem vstal, sem čutil bolečino v gležnju in se pošteno ustrašil, da ne bom mogel v dolino. 

Pa je prišla prav opornica za gleženj, ker drugače ne vem, če bi resnično lahko prišel v dolino, ker me je gleženj pošteno bolel. Seveda sem bil jezen nase, da sem pretiraval, moral bi vedeti, da se gleženj ne pozdravi tako hitro in da se bolečina ob naporu lahko povrne. To se mi je tudi zgodilo. Moral sem iz planine in opornica za gleženj me je rešila. Doma pa sem potem počival še cel mesec, da se je gleženj resnično pozdravil. 

Hialuronska kislina

Kaja je hialuronska kislina in zakaj je v našem telesu tako pomembna?

Če ste v obdobju, ko so na vašem obrazu vidne prve gube in druge nepravilnosti, potem ste verjetno že iskali rešitev svojega problema. Prepričani smo, da ste ob brskanju zagotovo naleteli na izraz hialuronska kislina, ki je tudi vedno bolj priljubljena.

Ko govorimo o hialuronski kislini, imamo v mislih snov, ki se kar v 50 % nahaja v koži, nanjo pa naletimo tudi v sklepni in očesni tekočini, stenah krvnih žil, popkovnici in hrustancu. Najpomembnejša naloga, ki jo ima hialuronska kislina, je da koži povrne vlago in jo naredi gladko in napeto.

S hialuronsko kislino do zdrave in lepe kože na obrazu 

Skupaj s kolagenom in elastinom hialuronska kislina poskrbi za vlaženje in čvrstost kože. Ker pa se s staranjem naša koža sposobnost zadrževanja tekočine izgublja, se hitreje izsuši, s čimer se poveča možnost nastanka gub.

Zato ni nič presenetljivega, da hialuronsko kislino pogosto uporabljamo v estetskih posegih. Kirurg jo s pomočjo igel vbrizga v plast kože, ki je tik pod povrhnjico, ali pa na tistih delih, kjer je potrebno odpraviti nepravilnosti. Na ta način hialuronska kislina odpravi gube, koža pa je lepa in napeta. S hialuronsko kislino pa se lahko opravijo tudi korekcijski posegi, s katerimi poskrbimo za še lepši videz obraza.

Tudi za boleče sklepe je hialuronska kislina pravo zdravilo

Hailuronsko kislino pa najdemo tudi v našem hrustancu oziroma hrustančni medceličnini in sklepni tekočini. Kadar pride do obrabe sklepov, je to pogosto zaradi pomanjkanja hialuronske kisline, zato jo je potrebno v primeru bolečine dodatno vbrizgati.

Njeno vbrizganje izboljša elastičnost sklepne tekočine, ki varuje hrustanec, in poskrbi za protivnetni učinek. V tem primeru hialuronska kislina zapolni obrabljeni hrustanec, s tem pa prepreči, da bi njegova obraba še napredovala. Če imate težave s sklepi, lahko hialuronsko kislino zaužijete tudi v obliki kapsul.

B kompleks

Nesrečo z rdečo peso je doživel tudi b kompleks, ko sem ga pobarvala na rdeče

Za zajtrk sem se določila, da si pripravim svež sok iz rdeče pese, kar bi bilo vse čudovito, če ne bi odprto škatlo, kjer je moj b kompleks pošpricala z rdečim sokom iz pese. Sicer to ni nenavadno pri meni. Pogosto si kakšno zadevo, ki ni najbolj priporočljiva, umažem s tem živo rdečim sokom. Zadnjič mi je to uspelo z novo belo majico. Seveda sok ni šel ven iz nje.

Ko sem zaključila s pripravo soka iz grenivke, korenja in rdeče pese sem vse skupaj pomila in pospravila, potem pa preverila, kaj še lahko naredim, da očistim b kompleks, ampak videti je bilo, da bolj malo. Žal bo nekaj kapsul rdeče barve in imele okus po tem soku. Sok je sicer zelo dober. No, vsaj svež, ko ga takoj spijem. Ne vem, kako bo na b kompleks kapsulah, Večino sem sicer očistila in upam, da ne bo kaj narobe.

Naredila sem, kar sem lahko, vzela en b kompleks in ga popila z vodo, sedaj grem pa na kavo ven na zrak. Vreme sicer ni najlepše, je pa sprejemljivo za klepet s prijateljico, ki, je nisem videla že, precej mesecev. Tako kot jaz je imela tudi ona neskončno nekih obveznosti in še cel kup službenih poti, tako, da se nama nikakor ni uspelo prej ujeti. Ali je bila ona zasedena ali pa jaz. Žal pa pri vseh lahko pride takšno obdobje in nimamo kaj. Sva pa vsaj danes dogovorjeni za dolgo kavo, da narediva celotno posodobitev podatkov ena o drugi.

Tri ure niso še nikoli minile tako hitro in res ne vem, kam so šle. Očitno sva imeli obe toliko stvari za povedati in sva tako notri padli, da sva izgubili občutek za čas. V načrtu sem imela namreč le tri ure, tako, da res ne vem, kam je šel ta čas. Posledično se mi zelo mudi domov, ker imam še veliko dela. Dobro je le, da sem prej vzela b kompleks, ker če ne bi bila še s tem v zamudi.

Vraščen noht

Nekaj nasvetov, kako najučinkoviteje poskrbeti za vraščen noht

Kadar se začne noht nepravilno vraščati v okoliško mehko tkivo, govorimo o vraščenem nohtu. Gre za težavo, ki ni prisotna le pri starostnikih, ampak lahko prizadene vse generacije. Če vraščen noht pravilno ne saniramo, potem to lahko pripelje do resnejših zapletov.

Najpogostejši krivec je nepravilna higiena stopal in njihova preobremenjenost. K temu pa lahko prištejemo še preozko obutev, dednost, poškodbe nohtov, bolezenska stanja, debelost in glivične okužbe. 

Zakaj je vraščen noht tako zelo neprijeten?

Čeprav vraščen noht ne velja za življenjsko ogrožajoč zaplet, pa je lahko izjemno neprijeten. Najpogosteje ga spremlja bolečina, ki je posledica draženja okoliškega tkiva. Koža je v globljih plasteh oživčena, zato lahko ob pritisku občutimo kljuvanje. To je prisotno že pri običajni hoji, zato je to zagotovo zaplet, ki si ga nihče ne želi.

Bolečina je le uvod v kasnejše otekanje tkiva okoli nohta. Ta postaja rdečkaste barve, pri čemer je na otip otečen predel precej toplejši, in to je prvi znak vnetja. Zapleti ob nepravilnem ukrepanju so v tem primeru neizbežni, saj lahko vodijo tudi v resnejše bakterijske okužbe.

Z nekaj preprostimi ukrepi lahko vraščen noht postane preteklost

Ne glede na to, za katero fazo vraščanja gre, ob vraščenem nohtu vedno občutimo nekaj bolečine. To pa je hkrati že prvi znak, ko je potrebno za vraščen noht primerno poskrbeti. Dlje kot boste čakali, hujša bo bolečina. Prvi korak je topla in slana kopel, ki poskrbi, da se nohti zmehčajo. Dobro razkužite predel prsta, nato pa noht s škarjicami previdno odstranite.

V primeru, da težave sami ne morete odpraviti, potem obiščite pedikerja. Ta vam z ustreznim priborom kar se da hitro reši težavo. Ob predolgem čakanju, se lahko vraščen noht vraste tako močno, da vam preostane le še pomoč zdravnika. Ta vam bo predlagal zdravljenje z medicinsko sponko ali pa noht v celoti odstranil.

Čiščenje zobnega kamna

Če se čiščenje zobnega kamna ne izvaja redno, lahko nastane veliko vidnih oblog

Pred leti sem spoznala moškega, ki ni bil najbolj skrben in je čiščenje zobnega kamna odlašal več let. Še nikoli nisem videla, da bi se pri kom lahko naredilo toliko vidnih oblog, kar ni bilo najbolj estetsko. Ker je bil v podobni družbi, kakor jaz smo se sicer velikokrat srečevali in vsakič sem razmišljala, kako naj začnem pogovor, da bi namignila v smer zobne higiene.

Enkrat pa je le prišel trenutek, ko sem začela razlagati nekaj o svojem zobozdravniku in o izkušnjah. Nekako mi je uspelo zgodbo preplesti še z izkušnjo, ki sem jo imela, ko sem imela čiščenje zobnega kamna in debata se je razvila v pravo smer. In tako je tudi ta moški povedal razlog, zakaj ni imel do sedaj časa, da bi se odločil za čiščenje zobnega kamna ter da ima v načrtu še ta mesec urediti, ker ga že pošteno morijo obloge, ki jih ima.

Zelo sem se oddahnila, ko sem to slišala, saj mi kot prvi ni bilo vseeno, da nekdo tako slabo skrbi za svoje zobe, poleg tega pa je tudi težko se pogovarjati, ko mi pogled uhaja na tiste obloge in se moram pretvarjati, da tega ne vidim. Nimam pa srca biti direktna v takšnih situacijah, ker verjamem, da se oseba tega zaveda in ima najbrž tehten razlog, zakaj je tako.

Čez dober mesec smo se ponovno srečali in res je ta moški imel popolnoma očiščene zobe, kar je bilo videti mnogo bolj in pogled mi ni več uhajal na njegove zobe. Po nekem času pogovora je tudi sam začel temo, da je imel končno čiščenje zobnega kamna in se končno lahko sprosti. Zaupal nam je tudi razlog, zakaj se je to zgodilo. Nekaj let je imel hude finančne težave in veliko odgovornosti, da je vse to uredil. Ko pa je končno prišel na zeleno vejo s financami, je pa odlašal, ker je vedel, da bo čiščenje zobnega kamna po tolikšnem času zelo boleče.

Volvo

Volvo varnost v cestnem prometu izboljšuje že skoraj stoletje

Volvo je priznana švedska avtomobilska znamka s precej zanimivo zgodovino. Jasno pa je, da tovrstno podjetje že skoraj stoletje odlično skrbi za varnost v cestnem prometu. Trenutni modeli Volvo pa so opremljeni s še posebej učinkovito varnostno tehnologijo ter kot takšni sodijo med najbolj varna vozila na svetu.

Tudi na sploh pri Volvu podpirajo varnost v prometu. Zavzemajo se za iskanje načinov, kako pomagati ljudem, da postanejo še boljši vozniki. Iz izkušenj vedo, da k temu dobro pripomorejo tudi napredne varnostne inovacije. Te nudijo podporo voznikom tedaj, ko jo najbolj potrebujejo. Cilj podjetja je torej odkriti nevarno vozno vedenje ter ga podkrepiti s kolektivnimi ukrepi, kadar je to seveda potrebno.

Vsak novi avtomobil Volvo ima omejeno najvišjo hitrost

Ste vedeli, da ima prav vsak novi model oziroma novo vozilo Volvo omejeno najvišjo hitrost 180 kilometrov na uro. Hitrost je namreč eden od glavnih dejavnikov za tveganje prometne varnosti. Del zaveze švedske znamke je torej, da prevzamejo aktivno odgovornost pri prizadevanju, da se doseže nič prometnih nesreč.

Odlično podporo voznikom ponujajo tudi s pomočjo kamere v vozilih. S tem želijo odpraviti dva glavna dejavnika tveganja za varnost v prometu. To sta odvračanje pozornosti ter intoksikacija. Kamera v avtomobilu torej vozniku skupaj z drugimi senzorji omogoča podporo.

Takšne tehnologije Volvo namenja torej podpori voznikom v ekstremnih situacijah, ko izgubljajo sposobnost nadzora nad svojim vozilom.

Avtomobilska znamka Volvo ljudi postavlja daleč na prvo mesto

Podjetje Volvo ljudi postavlja daleč na prvo mesto. Njegova tri ključna področja inovacij so povezljivost, elektrifikacija in varnost. Te dajejo jasen poudarek na poenostavitev našega življenja. Pomagajo nam zmanjševati vpliv na planet in nas varujejo.

Prednost podjetja Volvo je tudi ta, da konstantno sodelujejo s tehnološkimi start-up podjetji, prav tako tudi s tehnološkimi podjetji. Na takšen način zelo učinkovito negujejo tudi novosti, ki nas zagotovo peljejo v še boljšo prihodnost. 

Kosti

Koliko se jih nagaja in kakšno funkcijo opravljajo kosti v našem telesu

Naše telo je resnično izjemno in zelo velika zanimivost so tudi kosti v naših telesih ter njihovo spreminjanje skozi življenje. Ko se rodimo, imamo v svojem telesu kar 308 kosti, ki pa se z leti zarastejo tako, da jih imamo v odrasli dobi le 207. 

Medtem ko skelet predstavlja 20 % telesne teže, pa opravlja kar veliko nalog. Poleg tega, da podpirajo mehka tkiva in varujejo notranje organe, je kostnina, zaloga pomembnih soli ter kostni mozeg krvotvorni organ. Najbolj primarno pa nam seveda omogočajo oporo in gibanje. Najmanjše kosti, so slušne kosti največje pa stegnenica

Brez kosti bi naše telo zelo težko stalo in se premikalo, pravzaprav bi brez njih bili le kup tkiva in organov, ki bi se zelo težko premikal. Ker je to zelo pomemben del telesa, je seveda tudi zelo pomembno, da za kosti primerno skrbimo skozi prehrano, zadostnim gibanjem, ter primerno mišično podporo. Kalcij, magnezij in vitamin D so najbolj pomembni minerali in vitamin z zdrave in močne kosti in najdemo jih tako v hrani kakor tudi v raznih dopolnilih. Poleg tega pa je tudi zelo pomembno, da skrbimo za redne treninge za moč, ter se izogibamo slabim razvadam kot uživanje alkohola in kajenje cigaret.

Močne in zdrave kosti so vsekakor zelo pomembne za to, da se boste na dolgi rok izognili bolezenskim stanjem, kakor je recimo osteoporoza, v vmesnem času, pa boste zagotovo preprečili tudi kakšen manjši zlom v neprimernih okoliščinah.

S primerno skrbjo lahko zagotovo poskrbimo, da nam bo telo dolgo in kvalitetno služilo. Zadostna količina mišic bo poleg varovanja skeleta poskrbela za zdrave sklepe, ki so tudi zelo pomembni, da se celotno telo dobro giblje. Zato velja pravilo, da moramo na svoje telo paziti celostno in ne le na kosti ali mišice ali pa organe, saj je to zelo velik med seboj povezan sistem, brez katerega težko živeli.

Prodaja nepremičnin

Prodaja nepremičnin se najpogosteje izvede enkrat ali dvakrat v življenju

Nekateri dogodki v življenju so res nekaj posebnega. Lahko rečemo, da sem sodi tudi prodaja nepremičnin, saj je znano, da takšnega postopka ne opravljamo vsak dan, razen v primeru, če smo na primer nepremičninski agent. Gre torej za postopek, ki ga večina med nami opravi enkrat ali pa največ dvakrat v življenju.

Pomembno pa je, da je prodaja nepremičnin že vnaprej kar se da dobro načrtovana. Prav vsaka napaka, ki jo pri prodaji nepremičnine naredimo, nas lahko stane ogromno. Ravno zato je še toliko pomembneje, da smo podučeni o tem, katere napake so pri prodaji nepremičnin najpogostejše.

Je prodaja nepremičnin za vas nekaj novega?

Če ste prikimali, je najbolje, da na pomoč pokličete katero od nepremičninskih agencij oziroma dobro podkovanega agenta za nepremičnine, ki vam bo znal hitro ter najkakovostneje svetovati pri tako pomembnem pa tudi zahtevnem postopku.

Važno je torej, da prodaja nepremičnin poteka pod okriljem posrednika, ki bo del postopka opravil namesto vas. Kljub temu da boste morali za strokovnjaka odšteti nekaj denarja, se vam takšna odločitev izjemno splača. A še preden se lotite prodaje svoje nepremičnine, bodite povsem prepričani, da imate zagotovljeno novo bivališče.

Stroški prodaje nepremičnine

Če vas torej zanima prodaja nepremičnin, se boste morali soočiti tudi z vprašanjem, kateri oziroma kolikšni stroški vas pri tem čakajo. Pri takšnem postopku si je torej dobro pripraviti nekaj finančne zaloge. Kot prodajalec nepremičnine boste torej morali plačati davek na promet z nepremičninami. Obenem boste morali plačati tudi davek od kapitalskega dobička, če ga boste seveda pri prodaji nepremičnine ustvarili.

Ne nazadnje pa prodaja nepremičnin vključuje tudi strošek provizije. To je treba plačati nepremičninskemu posredniku, če seveda posel opravljate preko nepremičninske agencije. Stroške za posredovanje nepremičnine si praviloma razdelita kupec in prodajalec, vsak polovico, vsekakor pa se lahko dogovorita tudi drugače.

Rabljena plovila

navtika, navtična trgovina, najem vodnega skuterja, vodni skuter

Odločila sem se, da bom svojo barko prodala. Bila je v odličnem stanju, a žal nisem imela več časa, da bi plula po morju. Prijatelja, ki so mu rabljena plovila zelo blizu sem prosila za pomoč pri oblikovanju oglasa. Predlagal je, da se naslednji dan odpraviva do barke in narediva nekaj fotografij. Zjutraj sva se dobila na kavi in naredila manjši plan kako bova mojo barko spravila pod rabljena plovila na eni izmed najbolj popularnih spletnih strani.

Ker se je on redno ukvarjal s prodajo plovil, sem ga z veseljem poslušala in upoštevala njegove nasvete. Povedal je, da za oglas potrebujem:

  • Ažurne fotografije plovila
  • Podroben opis
  • Videoposnetek

Po kavi sva se takoj odpravila do barke in začela sem jo fotografirati. Istočasno sem naredila tudi video, saj bi ta pritegnil še več morebitnih kupcev. Poleg novih, so rabljena plovila eden izmed najbolj iskanih reči pred sezono. Imeti material, ki izstopa je torej ključnega pomena, da oglas za rabljena plovila dobi več ogledov. Naslednji dan sem napisala tudi podroben opis plovila. Podala sem vse tehnične lastnosti, model barke, stanje motorja in še vse ostalo. 

Vse sem poslala prijatelju in ga prosila, naj oglas čimprej objavi pod kategorijo rabljena plovila, saj se je sezona že začela. Fotografije in tekst je prilagodil za spletno stran, dodal je tudi video ter moj kontakt. Preden ga je objavil na spletni strani mi ga je poslal v predogled. Izgledalo je super-oglas sem potrdila in objavil ga je. 

Že naslednji dan me je nekdo kontaktiral in povedal, da ga zanimajo rabljena plovila in, da bi si rad ogledal mojo barko. V naslednjih dneh sem dobila sem še nekaj klicev in emailov morebitnih kupcev. Nekaterim sem barko tudi osebno pokazala in jim povedala, da so trenutno rabljena plovila največji hit poletja in, da se nakup definitivno izplača.

Meditacija

Ko ti meditacija poboljša kvaliteto življenja

Ste že kdaj bili v obdobju, ko ste imeli vsega dovolj, ko niste imeli več želja in planov? To je zelo nevarno obdobje in dobro je, da se ga čim prej znebimo. Tako sem jaz imela točno takšno obdobje in ko sem videla, da mi noben dan ni več lep, sem vedela, da me lahko reši samo meditacija, ker nisem bila bolna, le nekaj takega sem potrebovala, da se bom ponovno zavedala, da sem lepa, pametna in sposobna punca.

Sama ne vem, kako da sem začela tako grdo in negativno premišljevati, kot da se mi je življenje ustavilo, kot da sem naredila vse, sedaj pa naprej ne znam več. Potrebovala sem voljo in plane.

In rešitev za vse to je bila meditacija, ki mi je ponovno vrnila to voljo do življenja, ki sem jo izgubila in postala nesrečna. To je bilo zame res grozno obdobje, ko misliš, da si na svetu sam, ko ne vidiš prav nič lepega. Ko mi je meditacija prinesla spet lepe misli, sem se počutila, kot da plavam v oblakih in takrat nisem več razumela, kako sem lahko bila tako negativna in slabe volje.

Življenje je samo eno in meditacija mi je to vrnila, da sem se vsako jutro prebudila z lepimi misli in šla naprej v novi dan. Kako človek hitro lahko spremeni mišljenje, če le hoče. Vsak si lahko pomaga na ta način sam, meni je meditacija ponovno odprla oči, da sem se spet počutila lahka, ljubljena in pametna. 

Tako sedaj živim veliko bolj sproščeno in manj napeto življenje, moje telo je sproščeno in to mi je dala meditacija, brez nje, pa si niti zamisliti ne upam, kaj bi bilo. Kajti moje misli so takrat bile preveč temne. Naj tudi pri vas meditacija postane del življenja, ker vam ne bo žal.